Los esguinces y las fracturas son lesiones frecuentes, tanto en la actividad deportiva como en la vida cotidiana. Reconocer los síntomas y actuar correctamente en los primeros minutos ayuda a reducir complicaciones.
Primeros auxilios básicos
- Reposo de la zona afectada
- Aplicar hielo (nunca en contacto directo con la piel)
- Compresión con vendaje elástico
- Elevar el miembro afectado
Señales de alarma
Dolor intenso, deformidad visible, imposibilidad de apoyar o mover la zona, e hinchazón progresiva son motivos para consultar de forma urgente con un traumatólogo y realizar los estudios por imágenes correspondientes.
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